Chili con carne

Chili con carne

4.6 215 评分

准备工作 20 分钟

总数 50 分钟

4 portions

食材

250 g de viande de bœuf hachée émiettée
1 oignon en lamelles
1 poivron rouge ou jaune, en lamelles
1 c. à soupe d'huile de tournesol
1 ½ c. à soupe de cumin en poudre
1 c. à soupe de paprika
½ c. à café de piment en poudre
400 g de tomates concassées en conserve
1 c. à soupe d'origan déshydraté
du sel
du poivre moulu
500 g de haricots rouges en conserve égouttés et rincés
cheddar râpé
4 c. à soupe crème fraîche (可选的) ou yaourt

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 34 g

热量 1869 kJ / 448 kcal

脂肪 22 g

碳水化合物 23 g

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