One pot blé au bœuf et au paprika

One pot blé au bœuf et au paprika

3.6 218 评分

准备工作 15 分钟

总数 35 分钟

4 portions

食材

2 oignons en lamelles
2 c. à soupe d'huile de tournesol
2 poivrons rouges en lamelles d'1 cm
600 g de rumsteck en lamelles
2 c. à soupe bombées de paprika
1 c. à café de graines de cumin
250 g de blé précuit, type Ebly®
375 g d'eau
du sel
du poivre moulu
brins de ciboulette fraîche ciselés

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 46 g

热量 2039 kJ / 484 kcal

脂肪 10 g

碳水化合物 49 g

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