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One pot blé au bœuf et au paprika

One pot blé au bœuf et au paprika
3.6 218 评分
准备工作 15 分钟
总数 35 分钟
4 portions
马上体验

食材

  • 2 oignons en lamelles
  • 2 c. à soupe d'huile de tournesol
  • 2 poivrons rouges en lamelles d'1 cm
  • 600 g de rumsteck en lamelles
  • 2 c. à soupe bombées de paprika
  • 1 c. à café de graines de cumin
  • 250 g de blé précuit, type Ebly®
  • 375 g d'eau
  • du sel
  • du poivre moulu
  • brins de ciboulette fraîche ciselés

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

蛋白质 46 g
热量 2039 kJ / 484 kcal
脂肪 10 g
碳水化合物 49 g

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