Menu pais e filhos: Ovos mollet, puré de cenoura e pãezinhos de coco a vapor

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3.0 1 评分

准备工作 20 分钟

总数 2小时

4 doses

食材

leite de coco
200 g
farinha mais q.b. p/ polvilhar
250 g
fermento de padeiro fresco
10 g
curcuma em pó
1 c. chá de
sal
1 ½ c. chá de
gengibre fresco
20 g
coentros
6 - 8 pés de
manteiga s/ sal em pedaços
125 g
cenoura cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
900 g
água
1500 g
leite
200 g
pimenta
1 - 2 pitadas de
azeite
20 g
ovos
4

难易度

初级

营养价值每 1 dose

钠 879 mg

蛋白质 18.8 g

热量 2929.3 kJ / 703.3 kcal

脂肪 43 g

纤维 9 g

饱和脂肪 28.3 g

碳水化合物 55.8 g

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