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Granola de frutos secos e sementes
5.0 10 评分
准备工作 5 分钟
总数 25 分钟
700 g
马上体验

食材

  • avelã
    50 g
  • amêndoa
    50 g
  • noz pecan
    50 g
    50 g noz
  • caju
    50 g
  • manteiga em pedaços
    100 g
  • açúcar mascavado
    60 g
  • flocos de aveia
    250 g
  • sementes de linhaça castanha
    30 g
  • sementes de girassol
    30 g
  • arandos secos (cranberries)
    30 g

难易度

初级

营养价值 每 50 g

钠 3.7 mg
蛋白质 6.2 g
热量 1067.2 kJ / 255.1 kcal
脂肪 17.2 g
纤维 4 g
饱和脂肪 4.9 g
碳水化合物 21.8 g

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