Probióticos para pequeno-almoço colorido

Probióticos para pequeno-almoço colorido

4.9 14 评分

准备工作 5 分钟

总数 10 分钟

4 doses

食材

banana cortada em pedaços
100 g
mel
20 g
iogurte grego (ver dica)
500 g
sementes de romã
80 g
sementes de chia
20 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
10 g
kiwi s/ casca, cortado em fatias
100 g
maçã s/ casca, cortada em fatias
100 g
sementes de linhaça
10 g

难易度

初级

营养价值每 1 dose

钠 62 mg

蛋白质 11.5 g

热量 973.8 kJ / 232.8 kcal

脂肪 9.8 g

纤维 5.3 g

饱和脂肪 4.5 g

碳水化合物 28.8 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Momentos de partilha 9 道食谱
葡萄牙

您可能还喜欢...

显示所有

Papas de aveia vegan com fruta e canela

Papas de aveia vegan com fruta e canela

无评分

Panquecas de alfarroba

Panquecas de alfarroba

40 分钟

Batido de frutos vermelhos

Batido de frutos vermelhos

5 分钟

Smoothie de taça de frutos vermelhos

Smoothie de taça de frutos vermelhos

10 分钟

Ovos a vapor

Ovos a vapor

15 分钟

Papas de aveia sem açúcar

Papas de aveia sem açúcar

15 分钟

Croissants no forno com frutos silvestres

Croissants no forno com frutos silvestres

40 分钟

Pão de banana e alfarroba

Pão de banana e alfarroba

1小时 45 分钟

English breakfast à portuguesa

English breakfast à portuguesa

1小时 15 分钟

Ovos a vapor TM5 e TM6

Ovos a vapor TM5 e TM6

无评分

Menu pais e filhos: Ovos mollet, puré de cenoura e pãezinhos de coco a vapor

Menu pais e filhos: Ovos mollet, puré de cenoura e pãezinhos de coco a vapor

2小时

Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre

Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre

10 分钟

显示所有