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Overnight oat de abacate e kiwi

Overnight oat de abacate e kiwi
4.2 33 评分
准备工作 5 分钟
总数 8小时
2 doses
马上体验

食材

  • flocos de aveia
    80 g
  • banana
    100 g
  • abacate cortado em pedaços
    200 g
  • espinafres baby
    30 g
  • bebida de amêndoa
    250 g
  • kiwis cortados em cubos (170 g aprox.)
    2
  • sementes de cânhamo
    5 g
  • mix super germinados
    5 g
  • Mel q.b. p/ regar

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

蛋白质 14 g
热量 1810 kJ / 433 kcal
脂肪 18 g
纤维 13 g
碳水化合物 55 g

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