Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha

Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha

4.4 8 评分

准备工作 5 分钟

总数 10 分钟

4 copos

食材

bebida de amêndoa s/ açúcar (avelã, aveia, etc.)
500 g
mirtilos congelados
300 g
300 g mix de bagas congeladas
banana
1
matcha
½ c. chá de
canela em pó
¼ c. chá de
gengibre seco em pó
¼ c. chá de
sementes de chia
1 c. sopa de
mel
2 c. sopa de
sal
1 pitada de

难易度

初级

营养价值每 1 copo

钠 127.6 mg

蛋白质 2.2 g

热量 564 kJ / 134.8 kcal

脂肪 2.6 g

纤维 4.5 g

饱和脂肪 0.6 g

碳水化合物 29.2 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Bebidas rápidas e saudáveis 5 道食谱
葡萄牙

您可能还喜欢...

显示所有

Limonada de morango

5 min

Shot imunológico de gengibre, mel e limão

10 min

Sangria de vinho rosé com frutos silvestres

40 min

Batido de cheesecake de morango

40 min

Licor de canela e piri-piri

360 h

Bebida de arroz com aroma de coco

8 h 30 min

Spritz

5 min

Batido saudável

10 min

Sumo framboesa, morango e amoras

5 min

Sumo de laranja, maçã e pera

5 min

Bebida de amêndoa

8 h 30 min

Tisana fria de toranja e rosmaninho

1 h 25 min

显示所有