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Bolas energéticas de aveia e cenoura

Bolas energéticas de aveia e cenoura
4.6 22 评分
准备工作 25 分钟
总数 50 分钟
40 unidades
马上体验

食材

  • avelã torrada
    75 g
    75 g amêndoa c/ pele, torrada
  • canela em pó
    3 c. chá de
  • banana madura s/ casca (110 g aprox.)
    1
  • maçã c/ casca, cortada em pedaços
    300 g
  • cenoura c/ casca, cortada em pedaços
    200 g
  • sumo de limão (½ unid. aprox.)
    10 g
  • flocos de aveia
    230 g
  • trigo sarraceno
    80 g
  • passas de uva (ver dica)
    50 g
    50 g arandos secos (cranberries)
  • xarope de agave (可选的)
    15 g
    15 g mel

难易度

初级

营养价值 每 1 unidade

钠 5.2 mg
蛋白质 2 g
热量 300.1 kJ / 71.7 kcal
脂肪 2.2 g
纤维 2 g
饱和脂肪 0.2 g
碳水化合物 12.4 g

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