
装置与配件
Ensalada de pollo con vinagreta de menta
准备工作 20 分钟
总数 1小时
8 porciones
食材
Vinagreta de menta
-
de aceite de oliva extra virgen20 g
-
de vinagre de manzana10 g
-
hojas de menta frescas5
-
de sal½ cdita
Ensalada de pollo
-
de agua1000 g
-
de zanahoria pelada, en trozos50 g
-
de apio en trozos50 g
-
de echalot pelado, en trozos40 g
-
muslos de pollo sin piel (aprox. 70 g cada uno)4
-
de sal gruesa5 g
-
de papa pelada, en cubos (aprox. 3 cm)200 g
-
espárragos verdes en trozos15
-
de queso Gouda en cubos (aprox. 2 cm)100 g
-
de jitomate cherry25 g
-
de aceitunas negras deshuesadas15 g
-
de corazón de alcachofa en aceite en trozos50 g
营养价值 每 1 porción
热量
229 kcal /
958 kJ
蛋白质
18.7 g
脂肪
14.1 g
碳水化合物
6.7 g