设备与配件
Μελιτζάνες sous-vide με λευκή πάστα miso
准备工作 20 分钟
总数 2小时 45 分钟
4 μερίδες
食材
-
λευκή πάστα miso (shiro miso)90 γρ.
-
ιαπωνικό κρασί mirin (βλ. συμβουλή)40 γρ.
-
35 γρ. νερόιαπωνικό κρασί sake35 γρ.
-
ζάχαρη30 γρ.
-
σησαμέλαιο1 ½ κ.γλ.
-
αλάτι2 πρέζες
-
νερό (περίπου) (βλ. συμβουλή), και επιπλέον νερό για να βυθιστούν πλήρως οι σακούλες1600 γρ.
-
μελιτζάνες κομμένες πρώτα σε φέτες (2 εκ.) και μετά σε κομμάτια (3 εκ.)360 γρ.
-
1 κοφτό κ.γλ. ασκορβικό οξύ, (βιταμίνη C)χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο (από μισό λεμόνι)30 γρ.
-
σουσάμι, καβουρδισμένο1 κ.σ.
-
φρέσκο κρεμμυδάκι σε φέτες, κομμένες διαγώνια1
难易度
中级
营养价值 每 1 μερίδα
钠
670 mg
蛋白质
4 g
热量
654 kJ /
156 kcal
脂肪
6 g
纤维
5.3 g
饱和脂肪
0.9 g
碳水化合物
13 g
还收录在
Sous-Vide
12 道食谱
国际
国际
您可能还喜欢...
显示所有Κινέζικο stir-fry λαχανικών
25 分钟
Πατάτες baby στον ατμό με φρέσκα βότανα και σκόρδο
50 分钟
Ρύζι στο Varoma με λαχανικά και σάλτσα teriyaki
50 分钟
Μεσογειακό ρύζι με ντομάτα
40 分钟
Φαλάφελ
无评分
Μανιτάρια κρασάτα
30 分钟
Δέσμες από φασολάκια, πατάτες και βούτυρο αρωματισμένο με θυμάρι
50 分钟
Πιλάφι με καρότα, πιπεριές και φιστίκια Αιγίνης
1小时
Άλειμμα τυριών με μυρωδικά
1小时 10 分钟
Γρήγορη σαλάτα coleslaw με κοτόπουλο
无评分
Πατάτες και κολοκυθάκια στο φούρνο με σάλτσα ντομάτας και τυριά
无评分
Καστανό ρύζι με σπανάκι και φέτα
1小时 20 分钟