设备与配件
Καστανό ρύζι με σπανάκι και φέτα
准备工作 15 分钟
总数 1小时 20 分钟
6 μερίδες
食材
-
καστανό ρύζι, μακρύκοκκο225 γρ.
-
κρεμμύδι σε κομμάτια115 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο2
-
μαϊντανό, φρέσκο μόνο τα φύλλα5 κλωνάρια
-
άνηθο, φρέσκο μόνο τα φύλλα, και λίγο ακόμα για το γαρνίρισμα5 κλωνάρια
-
ρίγανη, αποξηραμένη1 κ.γλ.
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο15 γρ.
-
σπανάκι baby, φρέσκο170 γρ.
-
ζωμό λαχανικών (1 κ.σ. πάστα ζωμού ή 1 κύβο ζωμού που τον έχετε διαλύσει σε 900 γρ. νερό)910 γρ.
-
νερό230 γρ.
-
αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο¼ κ.γλ.
-
λεμόνι1
-
βούτυρο, ανάλατο30 γρ.
-
δυόσμο, φρέσκο μόνο τα φύλλα, χοντροκομμένα στο χέρι, για το γαρνίρισμα5 κλωνάρια
-
φέτα (可选的) θρυμματισμένη, για το γαρνίρισμα85 γρ.
难易度
初级
营养价值 每 1 μερίδα
钠
707 mg
蛋白质
6 g
热量
1075 kJ /
257 kcal
脂肪
11 g
纤维
2 g
饱和脂肪
5 g
碳水化合物
35 g
您可能还喜欢...
显示所有Ζυμαρικά με φρέσκια σάλτσα ντομάτας και κατσικίσιο τυρί
45 分钟
Σπαγγέτι με ντομάτες και μανιτάρια
25 分钟
Παστίτσιο
2小时 30 分钟
Σπαγγέτι με πέστο αβοκάντο & φιστίκια κάσιους
30 分钟
Ριζότο ντομάτας
30 分钟
Κρεμώδες χορτοφαγικό ρύζι
25 分钟
Χειροποίητες χυλοπίτες
1小时
Πρασόρυζο
35 分钟
Φετουτσίνι με μανιτάρια
40 分钟
Βράσιμο ζυμαρικών
20 分钟
Σκιουφιχτά με πέστο, ντοματίνια και βασιλικό
35 分钟
Μίνι λαζάνια με κιμά και τυρί ρικότα
1小时