难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 50 g di Parmigiano Reggiano a pezzi (2-3 cm)
- 30 g di pinoli
- 1 spicchio di aglio
- 90 g di basilico fresco, le foglie
- 100 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 1 ½ cucchiaino di sale
- 700 g di acqua
- 300 g di farro perlato, sciacquato
- 200 g di fagiolini verdi freschi, puliti
- 营养价值
- 每 1 porzione
- 热量
- 2455 kJ / 586.7 kcal
- 蛋白质
- 6.5 g
- 碳水化合物
- 53 g
- 脂肪
- 34.4 g
- 饱和脂肪
- 6.5 g
- 纤维
- 6.9 g
- 钠
- 337.1 mg
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