难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
Mayonesa de verano
- 150 g de aceite de girasol
- 20 g de hierbas frescas variadas (albahaca, perejil, etc.)
- 75 g de leche entera
- ½ cucharadita de sal o al gusto
-
10
g de jugo de limón
或 10 g de vinagre
Ensalada
- 2 manzanas verdes (peladas, cortadas en cuartos y sin semillas)
- 1 tallo de apio de la parte más tierna, en trozos
- 2 paltas peladas y cortadas en cubitos
- 30 g de jugo de limón
-
20
uvas negras
或 20 arándanos frescos - 25 g de nueces peladas
- 营养价值
- 每 1 porción
- 热量
- 1238 kJ / 296 kcal
- 蛋白质
- 2 g
- 碳水化合物
- 16 g
- 脂肪
- 25 g
- 纤维
- 3 g
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