跳至主要内容 搜索
Banana oat clusters

Banana oat clusters
4.9 87 评分
准备工作 10 分钟
总数 55 分钟
750 g
马上体验

食材

  • coconut oil
    50 g
  • pure maple syrup
    90 g
  • natural vanilla extract
    2 tsp
  • nut butter (see Tips)
    20 g
  • banana ripe, cut into pieces
    120 g
  • rolled oats
    300 g
  • shredded coconut
    180 g
  • ground cinnamon
    1 tsp
  • sea salt
    1 pinch
  • almonds or nuts of choice
    60 g
  • pepitas or seeds of choice
    60 g

难易度

初级

营养价值 每 750 g

钠 251.7 mg
蛋白质 99.6 g
热量 16581.3 kJ / 3963 kcal
脂肪 257.8 g
纤维 78.8 g
饱和脂肪 158.8 g
碳水化合物 355.5 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Less waste, more food with Thermomix® 70 道食谱
澳大利亚和新西兰

您可能还喜欢...

显示所有

Ricotta and banana pancakes with honeycomb butter

4.2(30)

1小时 50 分钟

Matcha baked oats

4.1(7)

40 分钟

Chocolate hazelnut smoothie bowl

4.5(78)

50 分钟

Coconut rice with Asian inspired pork and eggs

4.5(58)

40 分钟

Pumpkin, kale and tempeh breakfast bowl

5.0(7)

30 分钟

Breakfast burritos

4.3(6)

45 分钟

Caprese omelette

3.9(13)

30 分钟

Egg and bacon breakfast baguettes

2.3(4)

25 分钟

Protein packed fluffy banana pancakes

3.0(33)

30 分钟

Spiralized veggie nests with baked eggs & harissa mushrooms (Thermomix® Spiralizer, TM5)

5.0(2)

1小时

Spiralized veggie nests with baked eggs & harissa mushrooms (Thermomix® Spiralizer, using modes)

5.0(12)

1小时

Power green smoothie

3.2(16)

5 分钟

 显示所有