Fideos de soja verde salteados con tortilla de puerros

Fideos de soja verde salteados con tortilla de puerros

4.2 13 评分

准备工作 15 分钟

总数 45 分钟

4 raciones

食材

200 g de fideos orientales transparentes de soja verde (cristal o celofán)
100 g de puerro en trozos
3 huevos
50 g salsa de soja
20 g de aceite de sésamo
1 pellizco de pimienta molida
1000 g de agua
100 - 150 g de filete de pechuga de pollo sin piel en tiras de aprox. 5x50 mm
100 g de tirabeques (frescos o congelados)
100 g de zanahoria en juliana
100 g de guisantes (frescos o congelados)
½ cucharadita de sal
2 dientes de ajo
10 g de jengibre fresco en rodajas de 2 mm
20 g de aceite vegetal
10 g cilantro fresco

难易度

初级

营养价值每 1 ración

钠 1090 mg

蛋白质 13.3 g

热量 1760.5 kJ / 420.8 kcal

脂肪 15.8 g

纤维 3.5 g

饱和脂肪 2.8 g

碳水化合物 56.5 g

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