难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 1 diente de ajo
- 40 g de aceite de oliva
- 300 g de espárragos verdes congelados en trozos
- 400 g de zanahorias baby congeladas
- 50 g de vino blanco
- 300 g de ajetes congelados en trozos
- 2 pellizcos de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 12 hojas de cogollos de Tudela
- 营养价值
- 每 1 ración
- 热量
- 224 kJ / 53 kcal
- 蛋白质
- 1.7 g
- 碳水化合物
- 3.7 g
- 脂肪
- 3.6 g
- 饱和脂肪
- 0.5 g
- 纤维
- 1.8 g
- 钠
- 92.4 mg
其他推荐食谱
显示所有
Guarnición de calabacín
30 min.
Judías verdes con salsa bechamel al curry
30 min.
Judías verdes salteadas con tomates cherry
30 min.
Arroz con tomate
30 min.
Verduras al vapor con rúcula
25 min.
Arroz blanco de grano largo (Cocción de arroz)
35p
Manojos de judías verdes, patatas y mantequilla de tomillo
50min
Asadillo de judías verdes
40 min
Puré de patata y verduras
45 min
Asadillo manchego
4h 15min
Arroz jazmín (Cocción de arroz)
35p
Guarnición de judías verdes con chalotas y cebolla roja
35p