设备与配件
Guiso de ternera con verduras de invierno y cebada
准备工作 25 分钟
总数 4小时 30 分钟
4 raciones
食材
-
60 g de cebolla
-
1 - 2 dientes de ajo
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40 g de aceite de oliva
-
500 g de morcillo de ternera en trozos de 3 cm
-
100 g de nabo en trozos de 3 cm
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200 g de patata en trozos de 3 cm
-
100 g de zanahoria en trozos de 3 cm
-
900 g de agua
-
10 g de miel
-
1 pastilla de caldo de carne
-
1 ½ cucharaditas de cúrcuma molida
-
1 ½ cucharaditas de pimentón
-
1 hoja de laurel seca
-
½ - 1 cucharadita de sal
-
½ cucharadita de pimienta molida
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150 g de cebada perlada
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
1202.4 mg
蛋白质
31.2 g
热量
1951 kJ /
466 kcal
脂肪
17.8 g
纤维
9.7 g
饱和脂肪
4.3 g
碳水化合物
46.1 g
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