Nut and seed butter

Nut and seed butter

4.9 15 评分

准备工作 10 分钟

总数 10 分钟

20 portions

食材

cashews
150 g
almonds
150 g
whole macadamia nuts
150 g
peanuts
150 g
macadamia oil
1 tbsp
coconut oil
30 g
almond oil
1 tbsp
sunflower seeds
50 g
chia seeds
50 g

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 1.4 mg

蛋白质 6.2 g

热量 999 kJ / 237.9 kcal

脂肪 21.9 g

纤维 3.5 g

饱和脂肪 4 g

碳水化合物 3.4 g

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