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Tzatziki
4.8 222 评分
准备工作 5 分钟
总数 15 分钟
520 gram
马上体验

食材

  • Lebanese cucumbers unpeeled, sliced lengthways and seeds removed
    2
  • sea salt
    1 tsp
  • garlic clove
    1
  • fresh dill or mint, leaves only, to taste
    3 - 5 sprigs
  • Greek-style natural yoghurt
    350 g
  • lemon juice (approx. ½ lemon)
    20 g
  • extra virgin olive oil
    30 g
  • ground black pepper to taste
    1 pinch

难易度

初级

营养价值 每 50 gram

钠 253.3 mg
蛋白质 2.3 g
热量 260 kJ / 61.8 kcal
脂肪 4.4 g
纤维 0.7 g
饱和脂肪 1.4 g
碳水化合物 2.8 g

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