Colourful Tuna Rice Salad

Colourful Tuna Rice Salad

3.2 6 评分

准备工作 10 分钟

总数 40 分钟

8 portions

食材

water
2400 g
fine sea salt plus 2-3 pinches
2 tsp
white long grain rice (cooking time 14-16 minutes)
500 g
medium eggs
4
carrots peeled, diced (2 cm)
200 g
courgettes diced (2 cm)
400 g
frozen peas
250 g
extra virgin olive oil
60 g
white wine vinegar
20 g
20 g lemon juice
ground white pepper
2 pinches
tuna, tinned, in oil drained, cut in pieces (gross weight)
300 g
green olives, pitted whole
200 g
pickled gherkins sliced in half lengthways
30 g
fresh mint leaves washed
1 bunch
cherry tomatoes halved
15

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 1275.1 mg

蛋白质 21.5 g

热量 2340 kJ / 559.8 kcal

脂肪 25.3 g

纤维 5.9 g

饱和脂肪 4.5 g

碳水化合物 28 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Italian Feast with Thermomix Friend 8 道食谱
英国和爱尔兰

您可能还喜欢...

显示所有

Spaghetti alla Carbonara

30 分钟

Chicken, Basil and Roasted Red Pepper Spaghetti (TM6 & TM5)

35 分钟

Seafood Risotto

40 分钟

Pea and Mint Risotto

40 分钟

Prawn and Vegetable Rice

1小时 10 分钟

Italian Bean Soup - Pasta e fagioli

40 分钟

Crab & Prawn Linguine

25 分钟

Cold Soba Noodles with Edamame and Dipping Sauce

40 分钟

Mac 'n' Cheese Muffins

1小时

Gluten-free Vegan Lasagne

2小时 20 分钟

Black Ravioli with Sea Bass

1小时 45 分钟

Korean Ramen with Tofu

50 分钟

显示所有