难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 1 garlic clove
- 1 - 2 sprigs fresh oregano, leaves only, to taste
- 300 g pitted Kalamata olives
- 1 pinch sea salt, to taste
- 1 pinch ground black pepper, to taste
- 20 - 30 g extra virgin olive oil, for covering tapenade
- 营养价值
- 每 50 gram
- 热量
- 675 kJ / 160.5 kcal
- 蛋白质
- 1.2 g
- 碳水化合物
- 1.5 g
- 脂肪
- 16.3 g
- 饱和脂肪
- 2.3 g
- 纤维
- 1.9 g
- 钠
- 816 mg
其他推荐食谱
显示所有
Chicken liver pâté
2h 20min
Pâtè with Riesling
3h
Cranberry and rosemary chutney
40 min
Ranch Dressing
2 godz. 15 min
Rose Harissa
20 min
Red onion relish
50min
Béarnaise sauce
10min
Simple gluten free herb gravy
20 min
Chicken and thyme pâté (10-12 months)
24h 35min
Miso dressing
5min
Cucumber and mint raita
30 min
Smashed pea and bean dip
30 min