Tapenade

Tapenade

4.7 85 评分

准备工作 5 分钟

总数 10 分钟

280 g

食材

garlic clove
1
fresh oregano leaves only, to taste
1 - 2 sprigs
pitted Kalamata olives
300 g
sea salt to taste
1 pinch
ground black pepper to taste
1 pinch
extra virgin olive oil for covering tapenade
20 - 30 g

难易度

初级

营养价值每 50 gram

钠 816 mg

蛋白质 1.2 g

热量 675 kJ / 160.5 kcal

脂肪 16.3 g

纤维 1.9 g

饱和脂肪 2.3 g

碳水化合物 1.5 g

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