跳至主要内容 搜索
Tapioca fruit cereal

Tapioca fruit cereal
4.6 20 评分
准备工作 15 分钟
总数 24小时 15 分钟
6 portions
马上体验

食材

  • tapioca pearls small grain (see Tips)
    135 g
  • water
    300 g
  • coconut milk
    225 g
  • almonds
    135 g
  • pitted dates
    90 g
  • apples cut into quarters and cores removed
    3
  • bananas peeled and cut into pieces
    3
  • maple syrup to serve
  • natural yoghurt to serve

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 138.5 mg
蛋白质 16 g
热量 2385 kJ / 567.7 kcal
脂肪 25.7 g
纤维 6.6 g
饱和脂肪 10.9 g
碳水化合物 64.7 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Everyday cooking for Thermomix families 114 道食谱
澳大利亚和新西兰

您可能还喜欢...

显示所有

Yoghurt with apple and blueberry compote

4.9(23)

13小时

High protein natural yoghurt (Diabetes, TM6)

4.5(20)

34小时 20 分钟

Breakfast burritos

4.4(5)

45 分钟

Apple and whole banana loaf

4.1(41)

1小时 10 分钟

Cranberry and coconut toasted cereal

4.9(67)

50 分钟

Fluffy ricotta pancakes

4.7(50)

35 分钟

Sugar free strawberry jam

4.2(29)

1小时

Ricotta pancakes with fruit compote and yoghurt

4.6(25)

1小时 25 分钟

Spinach and feta muffins

4.5(99)

40 分钟

Caprese omelette

4.0(9)

30 分钟

Vegan porridge with fruits and cinnamon

5.0(4)

15 分钟

Egg and bacon breakfast baguettes

2.7(3)

25 分钟

 显示所有