Soupe de lentilles vertes au lait de coco, carottes et épinards

Soupe de lentilles vertes au lait de coco, carottes et épinards

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准备工作 10 分钟

总数 40 分钟

4 portions

食材

100 g d'oignon coupé en quatre
10 g gingembres frais en morceaux
200 g de lentilles vertes sèches
200 g de carottes en cubes
400 g de lait de coco
400 g d'eau
1 c. à café bombée de cumin en poudre
du sel
du poivre moulu
100 g de pousses d'épinards frais

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 16 g

热量 1617 kJ / 388 kcal

脂肪 19 g

碳水化合物 31 g

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