Soupe de lentilles vertes au lait de coco, carottes et épinards

Soupe de lentilles vertes au lait de coco, carottes et épinards

4.5 229 评分

准备工作 10 分钟

总数 40 分钟

4 portions

食材

100 g d'oignon coupé en quatre
10 g gingembres frais en morceaux
200 g de lentilles vertes sèches
200 g de carottes en cubes
400 g de lait de coco
400 g d'eau
1 c. à café bombée de cumin en poudre
du sel
du poivre moulu
100 g de pousses d'épinards frais

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 16 g

热量 1617 kJ / 388 kcal

脂肪 19 g

碳水化合物 31 g

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