跳至主要内容 搜索
Rainbow Bowl

Rainbow Bowl
4.6 38 评分
准备工作 30 分钟
总数 1小时 15 分钟
4 portions
马上体验

食材

Yogurt Dressing
  • goat cheese
    5 ½ oz
  • plain Greek yogurt
    5 ½ oz
  • fresh thyme leaves
    5 sprigs
  • salt
    ¼ tsp
  • ground black pepper
    ⅛ tsp
  • lemon
    1
Turmeric Marinade
  • garlic clove
    1
  • extra virgin olive oil
    1 oz
  • salt
    ½ tsp
  • ground turmeric
    ½ tsp
  • chicken breast fillets, boneless, skinless in pieces (1 in.)
    16 oz
Chopped Vegetables
  • red bell peppers deseeded and cut into pieces
    3 oz
  • cauliflower florets
    5 oz
    5 oz broccoli florets
  • apple cider vinegar
    1 tsp
  • salt
    ½ tsp
  • ground black pepper
    ¼ tsp
  • extra virgin olive oil
    1 oz
Rice and Assembly
  • long-grain brown rice
    7 oz
  • water
    40 oz
  • salt
    1 tsp
  • red beets peeled and cut into pieces (½ in.)
    8 oz
  • sweet potatoes peeled and cut into pieces (½ in.)
    7 oz
  • extra virgin olive oil
    1 oz
  • honey
    1 - 2 tbsp
  • cucumber quartered and sliced
    8 oz
  • ripe avocados sliced
    2

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 1653 mg
蛋白质 51 g
热量 4071 kJ / 973 kcal
脂肪 53 g
纤维 15 g
饱和脂肪 15 g
碳水化合物 77 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Celebrate Pride Month 10 道食谱
美国
Protein Power Bowls 8 道食谱
美国

您可能还喜欢...

显示所有

Loaded Potato Soup

4.1(51)

30 分钟

Fakes Moutzentra (Lentils with Rice)

4.3(38)

45 分钟

Risotto with Spinach and Peas

4.5(368)

30 分钟

Southern Mac & Cheese

4.2(35)

30 分钟

Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs

4.5(22)

25 分钟

Pumpkin Curry

4.2(59)

45 分钟

Cheese Omelet with Spinach

4.7(38)

25 分钟

Potato Pancakes

4.3(88)

45 分钟

Ramen Noodle Soup

4.2(165)

40 分钟

Koshery

无评分

Spring Garden Minestrone Soup

4.4(35)

50 分钟

Indian Vegetable Curry

4.6(87)

50 分钟

 显示所有