Scorfano con pomodori, carote e riso

Scorfano con pomodori, carote e riso

4.6 10 评分

准备工作 15 分钟

总数 50 分钟

6 porzioni

食材

Pesce

1600 g di scorfano in filetti (3 pezzi circa)
300 g di pomodorini a metà
1 ½ cucchiaino di sale
2 pizzichi pepe macinato
2 spicchi di aglio
20 g di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
100 g olio extravergine di oliva
40 g di succo di limone

Riso

20 g olio extravergine di oliva
150 g di carota tagliato a pezzi (2-3 cm)
10 g di foglie di prezzemolo fresco
2 spicchi di aglio
200 g di cipolla in quarti
300 g di riso basmati
1 cucchiaino di sale
580 g di acqua

难易度

中级

营养价值每 1 porzione

钠 1171 mg

蛋白质 46 g

热量 2442 kJ / 584 kcal

脂肪 24 g

纤维 3 g

碳水化合物 43 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

TM6: A ogni piatto la sua Modalità 44 道食谱
意大利

您可能还喜欢...

显示所有

Polpette di fave e pecorino

40 Min

Coda di rospo croccante su purea nera

1 Std. 50 Min

Seppie ripiene con pomodori secchi profumati.

40 Min

Polpette di tonno in salsa allo zafferano

1 Std. 30 Min

Zuppa di ceci con polpo e cozze

19 Std. 15 Min

Baccalà mantecato con polvere di caffè

20 Min

Merluzzo agli aromi, con zucca e patate

35 Min

Spaghetti al tonno

40 Min

Riso spagnolo al salmone

30 Min

Menu: Zuppa di broccoli ed edamame con Gorgonzola, Salmone con verdure e salsa all'aneto

Keine Bewertungen

Salmone al vapore con salsa all'arancia e contorno di broccolo romano

35 Min

Spaghetti integrali con salmone all'arancia e funghi

50 Min

显示所有