设备与配件
Poulet piccata, boulgour au citron
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
4 portions
食材
-
1 citron jaune
-
500 g de filets de poulet
-
1 c. à soupe de farine
-
4 c. à soupe d'huile d'olive
-
1 gousse d'ail hachée
-
150 g de vin blanc
-
1100 g d'eau
-
3 c. à soupe bombées de câpres en saumure
-
200 g de boulgour
-
du sel
-
du poivre moulu
-
quelques brins de persil effeuillés
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
36 g
热量
1457 kJ /
345 kcal
脂肪
3 g
碳水化合物
37 g
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