跳至主要内容 搜索
Chili sin carne au tofu, tomates et poivrons

Chili sin carne au tofu, tomates et poivrons
4.2 197 评分
准备工作 20 分钟
总数 50 分钟
4 portions
马上体验

食材

  • 250 g de tofu ferme nature, en dés
  • 1 oignon coupé en quatre
  • 1 poivron en lamelles
  • 1 c. à soupe d'huile de tournesol
  • 1 ½ c. à soupe de cumin en poudre
  • 1 c. à soupe de paprika fumé, moulu
  • ½ c. à café de piment chili en poudre
  • 400 g de tomates concassées en conserve
  • 1 c. à soupe d'origan déshydraté
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 500 g de haricots rouges en conserve égouttés et rincés
  • quelques brins de coriandre fraîche
  • 1 citron vert en quartiers

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

蛋白质 20 g
热量 1222 kJ / 292 kcal
脂肪 8 g
碳水化合物 28 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 道食谱
法国

您可能还喜欢...

显示所有

Lasagne chèvre et courgette

4.5(111)

1 Std.

Flan de patate douce

4.2(243)

40 Min

Chakchouka aux tomates cerise, feta et pois chiches

4.4(124)

1 Std. 20 Min

Pizza aux légumes

4.3(37)

3 Std. 10 Min

Taboulé de chou romanesco

4.3(24)

1 Std. 20 Min

Sarrasin avec champignons

4.1(116)

25 Min

Chakalaka (mijoté de haricots blancs et poivron)

4.3(203)

30 Min

Tarte à la tomate, pâte à la farine de pois chiches

5.0(1)

50 Min

Soupe de nouilles au tofu fumé, épinards et champignons de Paris

4.3(125)

35 Min

Falafels au four

4.2(184)

40 Min

Soupe aux légumes et aux œufs

4.0(16)

40 Min

Pilaf chypriote de riz et lentilles

4.1(77)

45 Min

 显示所有