Crema de brócoli

Crema de brócoli

4.5 20 评分
准备工作 5 分钟
总数 45 分钟
4 raciones

食材

Crutones
  • 150 g de pan cortado en cubos de 2 cm aprox.
  • 30 g de aceite de oliva
  • 1 cucharadita de cúrcuma en polvo
Crema
  • 150 g de cebolla cortada en dos
  • ½ diente de ajo
  • 10 g de jengibre fresco y pelado
  • 20 g de aceite de oliva
  • ½ cucharadita de comino molido
  • 300 g de agua
  • 1 cucharadita de concentrado de caldo de verduras casero
    1 pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l.)
  • 1 cucharadita de sal
  • 300 g de leche de coco
  • 450 g de ramilletes de brócoli y un poco más para decorar

难易度

初级


营养价值 每 1 ración

蛋白质 7.5 g
热量 942 kJ / 225 kcal
脂肪 7.7 g
碳水化合物 33.6 g

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