难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 240 g hvide kikærter, kogt (drænet vægt)
- 30 g olivenolie
- 1 fed hvidløg
- 2 spsk citronsaft
- 1 ½ spsk tahini
- ½ teske havsalt
- vand, kogende
- vand, koldt
- isterning
- 6 salatblade, store
- 135 g gulerødder, skrællet, skåret i mindre stykker (4 cm)
- 150 g rød peberfrugt, skåret i stykker (5 cm)
- 2 kviste korianderblade, frisk
- 1 tsk karse
- 1 tsk chiafrø
- 60 g ananas, frisk, skåret i tern (1 cm) (可省略)
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 686 kJ / 165 kcal
- 蛋白质
- 5.3 g
- 碳水化合物
- 10.3 g
- 脂肪
- 10 g
其他推荐食谱
显示所有
Mexicansk quinoasalat
30min
Cremet broccolisuppe med croutoner
1h
Rødbedesalat
10min
Quinoa-salat med rødbede, æble og gedeost
Keine Bewertungen
Gulerods- og sellerisuppe
45min
Kartoffelsalat med vagtelæg
30min
Tomat tart tatin
Keine Bewertungen
Coleslaw med karry
10min
Hakket grøntsagssalat
10min
Popcorn kyllingenuggets med Dip
Keine Bewertungen
Alfabet salat
Keine Bewertungen
Cajunrejer og polentavafler
Keine Bewertungen