Avena con manzana

Avena con manzana

4.8 139 评分
准备工作 10 分钟
总数 25 分钟
4 porciones

食材

  • 100 g de nueces variadas enteras (p. ej. avellanas, cacahuates, nueces, piñones, etc.)
  • 400 g de manzana limpia, sin pelar, sin corazón, cortada en trozos (3 cm) (ver tip)
  • 20 g de azúcar morena (可选的)
  • ½ cdita de canela en polvo
  • 1 - 2 pizcas de nuez moscada en polvo (可选的)
  • ½ cdita de cúrcuma en polvo
  • ½ cdita de cardamomo en polvo (可选的)
  • 120 g de hojuelas de avena
  • 550 g de leche de almendras
  • 1 manzana (cualquier tipo) limpia, sin pelar
  • de miel de maple (可选的) para decorar
  • canela en polvo para espolvorear

难易度

初级


营养价值 每 1 porción

341 mg
蛋白质 10 g
热量 1670 kJ / 399 kcal
脂肪 16 g
纤维 10 g
饱和脂肪 2 g
碳水化合物 61 g

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