
装置与配件
Desayuno en cama: Jugo, fruta y huevos benedictinos TM6
准备工作 50 分钟
总数 1小时
4 porciones
食材
Jugo
-
de hojas de espinaca fresca80 g
-
de hojuelas de avena4 cdas
-
manzana (cualquier tipo) sin semillas, en cuartos1 ½
-
de miel2 cdas
-
de jugo de limón verde15 g
-
de agua600 - 800 g
Huevos benedictinos
-
de agua1050 g
-
huevos fríos4
-
plátanos dominicos en rebanadas2
-
de fresas en mitades200 g
-
de frambuesas100 g
-
miel al gusto
-
de granola o muesli, al gusto100 g
-
de echalot pelado50 g
-
de perejil fresco2 - 3 ramitas
-
de mantequilla en cubos200 g
-
de sal o al gusto1 pizca
-
de jugo de limón1 cda
-
yemas de huevo4
-
de pan brioche o pan de caja4 rebanadas
-
de jamón de pavo4 rebanadas
-
de queso emmental o al gusto4 rebanadas
营养价值 每 1 porciones
热量
975.2 kcal /
4080.4 kJ
蛋白质
27.6 g
脂肪
73.5 g
碳水化合物
46.8 g
纤维
7.5 g
饱和脂肪
38.3 g
钠
498.6 mg