Smoothie bowl

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4.6 25 评分

准备工作 5 分钟

总数 10 分钟

2 porciones

食材

200 g de frutos rojos variados congelados
100 g de plátano en trozos y congelado
60 g de jugo de naranja
1 cda de miel de abeja
10 g de hojuelas de coco
5 g de quinoa blanca inflada
¼ plátano en rebanadas para sevir
5 frambuesas
1 cda de mora azul para decorar
flor de manzanilla fresca, para decorar

难易度

初级

营养价值每 1 porción

蛋白质 6.5 g

热量 1531 kJ / 364.5 kcal

脂肪 8 g

纤维 26 g

碳水化合物 75.5 g

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