Paté de champiñones y pipas de girasol

Paté de champiñones y pipas de girasol

3.9 43 评分

准备工作 10 分钟

总数 30 分钟

6 raciones

食材

100 g de pipas de girasol peladas
230 g de agua
10 g de vino blanco (可选的)
100 g de champiñones frescos en cuartos
20 g de aceite de oliva
60 g de chalotas en mitades
1 - 2 pellizcos de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
10 g salsa de soja (可选的)

难易度

初级

营养价值每 1 ración

钠 257.3 mg

蛋白质 4.8 g

热量 445 kJ / 106 kcal

脂肪 7.5 g

纤维 16.7 g

饱和脂肪 0.8 g

碳水化合物 5.7 g

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