Tartinade aux champignons
TM6

Tartinade aux champignons

4.2 (26 评分 )

食材

  • 100 g de graines de tournesol
  • 230 g d'eau
  • 10 g de vin blanc (可省略)
  • 100 g de champignons de Paris frais, coupés en deux ou en quatre
  • 50 g d'huile d'olive
  • 60 g d'échalotes, coupées en deux
  • ¼ - ½ c. à café de sel
  • ½ c. à café de poivre moulu
  • 10 g de sauce de soja (可省略)

营养价值
每 1 portion
热量
445.8 kJ / 106.5 kcal
蛋白质
4.8 g
碳水化合物
5.7 g
脂肪
7.5 g
饱和脂肪
0.8 g
纤维
16.7 g
257.3 mg

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