难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 50 g d'échalotes coupées en deux
- 4 brins de persil frais équeutés
- 150 g de thon en boîte au naturel
- 150 g de fromage frais type St Môret®
- 15 g de jus de citron fraîchement pressé
- 3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 96.5 kcal / 404.7 kJ
- 蛋白质
- 8.8 g
- 脂肪
- 6 g
- 碳水化合物
- 1.8 g
- 纤维
- 0.2 g
