Tzatziki

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准备工作 5 分钟

总数 3小时 5 分钟

8 portions

食材

560 g de yaourt à la grecque
400 g de concombre égrainé et coupé en tronçons
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
1 gousse d'ail petite ou moyenne selon les goûts
2 c. à soupe de menthe poivrée
2 c. à soupe de jus de citron
2 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 320.2 mg

蛋白质 6.5 g

热量 273.2 kJ / 65.3 kcal

脂肪 0.1 g

纤维 0.3 g

饱和脂肪 0 g

碳水化合物 10.2 g

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