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Courge farcie au risotto d'épeautre crémeux et champignons
3.2 20 评分
准备工作 10 分钟
总数 1小时 5 分钟
4 portions
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食材

  • 80 g de parmesan coupé en morceaux
  • 70 g d'échalotes
  • 20 g d'huile d'olive
  • 1 cube de bouillon de volaille
  • 600 g d'eau
  • 180 g de graines d'épeautre
  • 200 g de champignons de Paris frais émincés
  • 2000 g de courge butternut coupée en deux
  • 3 pincées de poivre blanc moulu
  • 3 pincées de sel
  • 100 g de crème liquide 35% m.g.

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 438.9 mg
蛋白质 21.3 g
热量 2552.5 kJ / 610.1 kcal
脂肪 21.1 g
纤维 15.9 g
饱和脂肪 10 g
碳水化合物 96.1 g

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