装置与配件
此食谱是针对特定设备和配件组合而设计的，如果没有必需的相关产品，我们无法保证成功的结果。
美善品® TM7
兼容
美善品® TM6
兼容
美善品® TM5
兼容
Baby-friendly Roasted Red Pepper Houmous
准备工作 20 分钟
总数 50 分钟
500 g
食材
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red peppers (approx. 2 peppers), washed, dried, deseeded, quartered250 g
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olive oil plus 20 g1 tsp
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tinned chickpeas with liquid from tin (1 x 400 g tin)240 g
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ground cumin2 tsp
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tahini60 g
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lemon juice (approx. 2 lemons)40 g
-
garlic clove1
营养价值 每 30 g
热量
60.7 kcal /
253.9 kJ
蛋白质
1.8 g
脂肪
3.9 g
碳水化合物
5.3 g
纤维
1.6 g
饱和脂肪
0.5 g
钠
35.8 mg
