Baby-friendly Roasted Red Pepper Houmous

Baby-friendly Roasted Red Pepper Houmous

4.5 24 评分

准备工作 20 分钟

总数 50 分钟

500 g

食材

red peppers (approx. 2 peppers), washed, dried, deseeded, quartered
250 g
olive oil plus 20 g
1 tsp
tinned chickpeas with liquid from tin (1 x 400 g tin)
240 g
ground cumin
2 tsp
tahini
60 g
lemon juice (approx. 2 lemons)
40 g
garlic clove
1

难易度

初级

营养价值每 30 g

钠 35.8 mg

蛋白质 1.8 g

热量 253.9 kJ / 60.7 kcal

脂肪 3.9 g

纤维 1.6 g

饱和脂肪 0.5 g

碳水化合物 5.3 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Love at First Bite 60 道食谱
英国和爱尔兰

您可能还喜欢...

显示所有

Walnut Butter

25 分钟

Paprika and Lime Brazil Nut Cream

4小时 5 分钟

The Ultimate Barbecue Sauce

2小时

Mojo Sauce for Seafood

10 分钟

BBQ Sauce

20 分钟

Liquid Caramel

无评分

Bacon Mayonnaise

20 分钟

Kale, Coriander Pesto and Yoghurt Dip

10 分钟

Creamy Feta Dip

5 分钟

Brown Sauce

无评分

Aubergine and Almond Dip

20 分钟

Red Pepper and Apple Dip

35 分钟

显示所有