设备与配件
Guiso de alcachofas y espárragos blancos con langostinos
准备工作 20 分钟
总数 1小时 10 分钟
4 raciones
食材
Limpieza de alcachofas y fumet
-
1200 g de alcachofas frescas
-
½ limón1 - 2 ramitas de perejil fresco
-
500 g de langostinos crudos sin pelar
-
8 espárragos blancos (en conserva) escurridos
-
20 g de aceite de oliva
-
100 g de brandy
-
250 g de agua
Terminación
-
200 g de cebolla en cuartos
-
1 diente de ajo
-
2 - 3 ramitas perejil fresco hojas y parte del tallo (y algo más para espolvorear)
-
1 pellizco de hebras de azafrán
-
50 g de aceite de oliva
-
1 cucharada de maicena
-
1 pastilla de caldo de verduras
-
1 pellizco de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
768 mg
蛋白质
29.4 g
热量
1387 kJ /
332 kcal
脂肪
18.8 g
纤维
24.7 g
饱和脂肪
2.8 g
碳水化合物
11.4 g
您可能还喜欢...
显示所有Bao buns con gambones crujientes
1小时
Poke bol de salmón y mango
40 分钟
Pollo en costra de pistacho con salsa de miel y mostaza
40 分钟
Olla gitana
45 分钟
Crema de verduras, espárragos en salsa de mostaza con patatas y huevo duro
45 分钟
Huevos mollet con espinacas y crema de queso cheddar
35 分钟
Papas arrugadas con carajacas y mojo picón
25小时
Salmorejo con pipirrana y caballa
15 分钟
Fabes con almejas
30 分钟
Patatas a la importancia con gambones y chirlas
1小时 10 分钟
Risotto para uno
20 分钟
Garbanzos en salsa verde con salmón
25 分钟