设备与配件
Ριζότο με ραπίνι (άγριο μπρόκολο)
准备工作 25 分钟
总数 30 分钟
6 μερίδες
食材
-
σκληρό τυρί, χορτοφαγικό σε κομμάτια (2 εκ.)60 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο2
-
λιαστές ντομάτες σε λάδι (συνολικού βάρους 280 γρ.)1 βαζάκι
-
κρεμμυδάκια εσαλότ (περίπου 60 γρ.), κομμένα στη μέση2
-
βούτυρο, ανάλατο σε κύβους40 γρ.
-
ελαιόλαδο10 γρ.
-
κουκουνάρι (πινόλια)30 γρ.
-
ρύζι για ριζότο (π.χ. carnaroli, arborio)320 γρ.
-
λευκό κρασί, ξηρό60 γρ.
-
νερό820 γρ.
-
1 κύβο ζωμού λαχανικών, θρυμματισμένοπάστα ζωμού λαχανικών (βλ. συμβουλή)1 καλά γεμάτο κ.γλ.
-
θαλασσινό αλάτι και λίγο ακόμα ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ - 1 κ.γλ.
-
700 γρ. πράσινα φύλλα από το πάνω μέρος της ρέβας, σε κομμάτια (1 εκ.)ραπίνι (άγριο μπρόκολο) (περίπου 1000 γρ. ακαθάριστο), σε κομμάτια (1 εκ.)700 γρ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
难易度
中级
营养价值 每 1 μερίδα
蛋白质
15 g
热量
1714 kJ /
409 kcal
脂肪
15 g
碳水化合物
51 g
您可能还喜欢...
显示所有Λουβιά (μαυρομάτικα φασόλια) γιαχνί με λαχανικά
2小时 10 分钟
Καγιανάς
40 分钟
Τάρτα με σπαράγγια, αρακά και ανθότυρο
1小时
Κουνουπίδι ογκρατέν
55 分钟
Φακές μουτζέντρα (ΤΜ6)
45 分钟
Φακές μουτζέντρα
45 分钟
Σάλτσα μπολονέζ με κόκκινες φακές και λαχανικά
45 分钟
Τάρτα με κολοκύθα και φέτα
45 分钟
Αλευρόπιτα
50 分钟
Ρύζι με σπαράγγια, μπρόκολο και μανιτάρια
无评分
Τάρτα με καραμελωμένα κρεμμύδια και κατσικίσιο τυρί
1小时
Κάρυ με φακές και κολοκύθα στον ατμό
1小时 15 分钟