设备与配件
Ριζότο με ραπίνι (άγριο μπρόκολο)
准备工作 25 分钟
总数 30 分钟
6 μερίδες
食材
-
σκληρό τυρί, χορτοφαγικό σε κομμάτια (2 εκ.)60 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο2
-
λιαστές ντομάτες σε λάδι (συνολικού βάρους 280 γρ.)1 βαζάκι
-
κρεμμυδάκια εσαλότ (περίπου 60 γρ.), κομμένα στη μέση2
-
βούτυρο, ανάλατο σε κύβους40 γρ.
-
ελαιόλαδο10 γρ.
-
κουκουνάρι (πινόλια)30 γρ.
-
ρύζι για ριζότο (π.χ. carnaroli, arborio)320 γρ.
-
λευκό κρασί, ξηρό60 γρ.
-
νερό820 γρ.
-
1 κύβο ζωμού λαχανικών, θρυμματισμένοπάστα ζωμού λαχανικών (βλ. συμβουλή)1 καλά γεμάτο κ.γλ.
-
θαλασσινό αλάτι και λίγο ακόμα ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ - 1 κ.γλ.
-
700 γρ. πράσινα φύλλα από το πάνω μέρος της ρέβας, σε κομμάτια (1 εκ.)ραπίνι (άγριο μπρόκολο) (περίπου 1000 γρ. ακαθάριστο), σε κομμάτια (1 εκ.)700 γρ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
难易度
中级
营养价值 每 1 μερίδα
蛋白质
15 g
热量
1714 kJ /
409 kcal
脂肪
15 g
碳水化合物
51 g
您可能还喜欢...
显示所有Νταλ καρύδας
25 分钟
Αλευρόπιτα
50 分钟
Τάρτα με σπαράγγια, αρακά και ανθότυρο
1小时
Σαλάτα με φασόλια
无评分
Σάλτσα μπολονέζ με κόκκινες φακές και λαχανικά
45 分钟
Tαλιατέλες με νηστίσιμο πέστο
25 分钟
Κολοκυθοκεφτέδες με ντιπ γιαουρτιού (με τον κόφτη λαχανικών Thermomix®)
45 分钟
Μανιταροπιτάκια
1小时 30 分钟
Κουσκούς με κολοκύθα, παντζάρι, ρεβίθια και ντρέσινγκ με ταχίνι και γιαούρτι
45 分钟
Σπαγγέτι λαχανικών με πέστο από σπανάκι και δυόσμο με τον Κόφτη Λαχανικών+
20 分钟
Μελιτζάνες στον ατμό με σάλτσα ντομάτας
1小时 35 分钟
Σκιουφιχτά με πέστο, ντοματίνια και βασιλικό
35 分钟