![Seppie ripiene su coulisse di pomodorini Seppie ripiene su coulisse di pomodorini](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/46C98560-D363-44EB-92D3-6E20DFF08EA8/Derivates/1BB450BE-9D38-4B89-B8BA-341A3ED8B1BC.jpg)
难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 1 spicchio di aglio
- 1 mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 1 patata lessa (100 g circa) a pezzetti
- 70 g di mortadella a cubetti
- 30 g di Parmigiano Reggiano grattugiato
- 2 pizzichi di sale
- 1 pizzico di pepe macinato
- 500 g di seppie pulite, le sacche ed i tentacoli
- olio extravergine di oliva q.b. per spennellare
- 500 g di pomodori ciliegino a metà
- 营养价值
- 每 4 porzioni
- 热量
- 4753 kJ / 1136 kcal
- 蛋白质
- 97.7 g
- 碳水化合物
- 38.1 g
- 脂肪
- 67 g
- 纤维
- 12 g
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