Porridge

4.6 737 评分

准备工作 5 分钟

总数 15 分钟

4 portions

食材

rolled oats
160 g
full cream milk
480 g
water
380 g
sea salt (可选的)
1 pinch

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 83.1 mg

蛋白质 8.5 g

热量 968.5 kJ / 230.5 kcal

脂肪 7.9 g

纤维 3.8 g

饱和脂肪 3.3 g

碳水化合物 27.2 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Homemade basics 49 道食谱
澳大利亚和新西兰

Manifesto 202 道食谱
澳大利亚和新西兰

The Basic Cookbook 183 道食谱
澳大利亚和新西兰

The Basic Cookbook 120 道食谱
澳大利亚和新西兰

您可能还喜欢...

显示所有

American-style pancakes

45 分钟

Ricotta pancakes with fruit compote and yoghurt

1小时 25 分钟

Spinach and feta muffins

40 分钟

Gluten free waffles with maple bacon

1小时

Vegetable bake with goat's feta

1小时 30 分钟

Mixed berry smoothie bowl

10 分钟

Pancetta and asparagus galettes

1小时 5 分钟

Shakshuka in the Varoma

30 分钟

Wheat, nut and dairy free muesli slice

1小时 45 分钟

Better-for-you banana pancakes

30 分钟

Poached Eggs

15 分钟

Breakfast burritos

45 分钟

显示所有