Pumpkin Seed Pesto

5.0 15 评分

准备工作 5 分钟

总数 10 分钟

12 oz

食材

Parmesan cheese diced
4 oz
fresh basil leaves
2 oz
fresh cilantro (可选的) leaves only
10 sprigs
hulled pumpkin seeds unsalted
2 oz
garlic clove
1
ground cumin
⅛ tsp
lemon juice
1 tsp
extra virgin olive oil
5 oz
salt to taste
ground black pepper to taste

难易度

初级

营养价值每 1 oz

钠 138.8 mg

蛋白质 3.9 g

热量 631.7 kJ / 151 kcal

脂肪 14.7 g

纤维 0.2 g

饱和脂肪 3.5 g

碳水化合物 1 g

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