设备与配件
Pasta integrale fagioli e cozze
准备工作 15 分钟
总数 1小时
4 porzioni
食材
-
250 g di cozze fresche pulite
-
1 spicchio di aglio
-
1 peperoncino piccante rosso, fresco
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50 g olio extravergine di oliva
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500 g di fagioli borlotti in scatola lessati, sgocciolati
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1000 g di brodo vegetale
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1 pizzico di sale
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200 g di pasta integrale di frumento e farro (formato a piacere)
-
prezzemolo tritato (可选的) a piacere
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1 pizzico di pepe nero macinato (可选的)
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
22 g
热量
1909 kJ /
456 kcal
脂肪
16.5 g
碳水化合物
58.6 g
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