Pasta integrale fagioli e cozze

Pasta integrale fagioli e cozze

4.1 29 评分

准备工作 15 分钟

总数 1小时

4 porzioni

食材

250 g di cozze fresche pulite
1 spicchio di aglio
1 peperoncino piccante rosso, fresco
50 g olio extravergine di oliva
500 g di fagioli borlotti in scatola lessati, sgocciolati
1000 g di brodo vegetale
1 pizzico di sale
200 g di pasta integrale di frumento e farro (formato a piacere)
prezzemolo tritato (可选的) a piacere
1 pizzico di pepe nero macinato (可选的)

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 22 g

热量 1909 kJ / 456 kcal

脂肪 16.5 g

碳水化合物 58.6 g

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