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Pasta integrale fagioli e cozze

Pasta integrale fagioli e cozze
4.1 28 评分
准备工作 15 分钟
总数 1小时
4 porzioni
马上体验

食材

  • 250 g di cozze fresche pulite
  • 1 spicchio di aglio
  • 1 peperoncino piccante rosso, fresco
  • 50 g olio extravergine di oliva
  • 500 g di fagioli borlotti in scatola lessati, sgocciolati
  • 1000 g di brodo vegetale
  • 1 pizzico di sale
  • 200 g di pasta integrale di frumento e farro (formato a piacere)
  • prezzemolo tritato (可选的) a piacere
  • 1 pizzico di pepe nero macinato (可选的)

难易度

初级

营养价值 每 1 porzione

蛋白质 22 g
热量 1909 kJ / 456 kcal
脂肪 16.5 g
碳水化合物 58.6 g

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