难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 225 g d'amandes crues entières
- 285 g de flocons d'avoine
- 60 g de noix de cajou brutes
- 60 g de flocons de noix de coco non sucrée
- 510 g de dattes Medjool dénoyautées
- 225 g d'eau
- 85 g de bleuets séchés
- 85 g de cerises séchées
- 60 g de canneberges séchées
- 60 g de graines de citrouille
- 30 g de baies de goji séchées
- 2 c. à thé de cannelle moulue
- 1 c. à thé de gingembre moulu séché
- 1 c. à thé de noix de muscade en poudre
- 1 pincée de clous de girofle moulus
- 1 c. à thé d'extrait naturel de vanille
- 营养价值
- 每 1 morceau
- 热量
- 1443 kJ / 345 kcal
- 蛋白质
- 8 g
- 碳水化合物
- 12 g
- 脂肪
- 57 g
- 饱和脂肪
- 2 g
- 纤维
- 8 g
- 钠
- 13 mg
其他推荐食谱
显示所有
Poisson et frites
Keine Bewertungen
Boulettes de viande rôties et pommes de terre épicées
1 Std.
Fruits enrobés de chocolat sans allergène
Keine Bewertungen
Crème glacée au chocolat saine
Keine Bewertungen
Coupes de granola enrobées de chocolat
1h 5min
Granola sans allergènes
Keine Bewertungen
Chocolat fondu sans allergènes
10 Min
Gaufre au brownie et sauce au chocolat
Keine Bewertungen
Gaufre au fraisier
40 Min
Gaufre à l'avoine et à la banane sans gluten
35 Min
Gaufre à la polenta et crevettes Cajun
Keine Bewertungen
Biscuits aux pépites de chocolat sans gluten à l'avoine
40 Min