跳至主要内容 搜索
Buddha bowls

Buddha bowls
5.0 3 评分
准备工作 5 分钟
总数 25 分钟
2 porciones
马上体验

食材

  • 200 g de zanahoria pelada, en trozos
  • 500 g de agua
  • 100 g de arroz yamaní
  • 40 g de brócoli en trozos
  • 6 hojas de lechuga en juliana
  • 100 g de rúcula en juliana
  • 20 g de champiñones en mitades
  • 100 g de pepino en cubos de 2 cm x 2 cm
  • 100 g de tofu firme marinado en salsa de soja
  • 30 g de pasas de uva
  • 30 g de semilla de girasol
  • 1 palta en cubos de 2 cm x 2 cm
Aliño
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 cucharada de aceto balsámico
  • 1 cucharadita de mostaza miel
  • 1 cucharada de salsa de soja
    1 cucharada de aminos de coco

难易度

初级

营养价值 每 1 porción

蛋白质 18 g
热量 2832 kJ / 677 kcal
脂肪 35 g
碳水化合物 68 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Verano saludable 12 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Ensalada griega de patata

4.7(29)

1小时 10 分钟

Ensalada campera con naranja

4.7(443)

1小时 10 分钟

Piquillos rellenos y vinagreta de pimientos

4.8(430)

10 分钟

Ensalada de papas cremosas

4.5(12)

40 分钟

Ensalada de manzana en espiral con aderezo de cítricos

4.0(1)

15 分钟

Tostas de crema de salmón y lombarda

4.7(28)

20 分钟

Ensalada de verduras y fruta

4.5(28)

5 分钟

Pastel de calabacín con gratinado de piñones

4.4(199)

1小时 30 分钟

Ensalada de quinoa y queso feta (sin gluten)

4.5(58)

1小时

Bocadillo de pan sin horno con ensalada de huevo

4.8(16)

1小时 15 分钟

Plátanos asados con queso y mojo verde

4.8(13)

45 分钟

Ensalada de verduras asadas con salsa de anacardos

4.3(31)

2小时 45 分钟

 显示所有