跳至主要内容 搜索
Couscous de boulgour aux six légumes

Couscous de boulgour aux six légumes
3.6 39 评分
准备工作 15 分钟
总数 50 分钟
8 portions
马上体验

食材

  • 200 g d'oignons coupés en deux
  • 50 g d'huile d'olive
  • 1 dose de safran
  • 1 c. à soupe de paprika
  • 1 c. à café du sel
  • du poivre moulu
  • 350 g de boulgour
  • 900 g d'eau
  • 50 g de carottes coupées en rondelles
  • 250 g de navets coupés en dés
  • ¼ de chou blanc coupé en quartiers
  • 350 g de chair de potiron coupée en dés
  • 24 dattes dénoyautées
  • 100 g de pois chiches en conserve

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

蛋白质 9 g
热量 1545 kJ / 366 kcal
脂肪 8 g
碳水化合物 59 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Saveurs Thermomix® n°14 68 道食谱
法国

您可能还喜欢...

显示所有
Salade de boulgour aux fèves et amandes

Salade de boulgour aux fèves et amandes

4.8(272)

45min

Œufs cocotte aux cèpes

Œufs cocotte aux cèpes

4.6(72)

35min

Petits pains au fromage

Petits pains au fromage

4.3(24)

1h

Pad thaï au tofu épicé

Pad thaï au tofu épicé

4.1(33)

1h 50min

Purée de haricots blancs aux épinards

Purée de haricots blancs aux épinards

4.5(48)

35min

Petite courge au crottin de Chavignol

Petite courge au crottin de Chavignol

4.2(74)

1h 45min

Tartine végétarienne

Tartine végétarienne

4.6(19)

40min

Tomates farcies aux herbes, polenta aux olives

Tomates farcies aux herbes, polenta aux olives

3.5(11)

45min

Paella végétarienne

Paella végétarienne

3.9(137)

50min

Falafels

Falafels

3.6(191)

24h

Purée butternut-noisettes

Purée butternut-noisettes

3.9(201)

50min

Quiche aux tomates cerises

Quiche aux tomates cerises

4.6(240)

1h

 显示所有