Bowl de Matcha smoothie

Bowl de Matcha smoothie

4.5 8 评分

准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

2 porciones

食材

1 aguacate solamente la pulpa
30 g de espinaca baby fresca
300 g de plátano congelado y en trozos
2 cditas de matcha
1 cda de semillas de chía
1 cdita de extracto de vainilla natural
10 g de miel de maple

10 g de miel de agave
40 g de blueberry
40 g de fresas en cubos (1 cm)
2 cdas de plátano deshidratado o en chips
2 cditas cacao nibs
2 cdas de pistaches descascarillados sin sal
2 cdas de hojuelas de coco natural natural

难易度

初级

营养价值每 1 porción

钠 19 mg

蛋白质 9 g

热量 2233 kJ / 534 kcal

脂肪 32 g

纤维 15.2 g

饱和脂肪 10 g

碳水化合物 45 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

CREATIVIDAD CON SABOR 15 道食谱
墨西哥

您可能还喜欢...

显示所有

Entomatadas de pollo

Entomatadas de pollo

40 Min

Enchiladas en hoja de lechuga

Enchiladas en hoja de lechuga

35 Min

Sandwich horneado de pechuga de pavo

Sandwich horneado de pechuga de pavo

40 Min

Quesadillas de chicharrón prensado

Quesadillas de chicharrón prensado

30 Min

Soufflé de huevo con jamón y queso

Soufflé de huevo con jamón y queso

55 Min

Mermelada de blueberry

Mermelada de blueberry

45 Min

Avena con plátano y miel

Avena con plátano y miel

10 Min

Smoothie matutino de Matcha y Moras

Smoothie matutino de Matcha y Moras

10 Min

Waffles rosas con frutos rojos.

Waffles rosas con frutos rojos.

30 Min

Huevos cazuela

Huevos cazuela

30 Min

Avena mañanera con yogurt y frutos rojos

Avena mañanera con yogurt y frutos rojos

10 Min

Desayuno al horno con croissant

Desayuno al horno con croissant

40 Min

显示所有