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Caril de grão e espinafres

Caril de grão e espinafres
4.6 29 评分
准备工作 10 分钟
总数 25 分钟
4 doses
马上体验

食材

  • cebola cortada em pedaços
    150 g
  • dentes de alho
    3
  • malagueta vermelha
    ½
  • malagueta verde
    ½
  • gengibre fresco ralado
    1 c. chá de
  • caril em pó
    2 c. chá de
  • sal
    1 c. chá de
  • azeite
    30 g
  • grão-de-bico cozido escorrido
    600 g
  • leite de coco
    400 g
  • espinafres baby
    100 g
  • tomates-cereja cortados em quartos
    12
  • lima só o sumo
    1

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

钠 939 mg
蛋白质 15.2 g
热量 2161 kJ / 516.5 kcal
脂肪 25.6 g
纤维 12.6 g
饱和脂肪 15.3 g
碳水化合物 49.9 g

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