Caril de grão e espinafres

Caril de grão e espinafres

4.5 21 评分

准备工作 10 分钟

总数 25 分钟

4 doses

食材

cebola cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
3
malagueta vermelha
½
malagueta verde
½
gengibre fresco ralado
1 c. chá de
caril em pó
2 c. chá de
sal
1 c. chá de
azeite
30 g
grão-de-bico cozido escorrido
600 g
leite de coco
400 g
espinafres baby
100 g
tomates-cereja cortados em quartos
12
lima só o sumo
1

难易度

初级

营养价值每 1 dose

钠 939 mg

蛋白质 15.2 g

热量 2161 kJ / 516.5 kcal

脂肪 25.6 g

纤维 12.6 g

饱和脂肪 15.3 g

碳水化合物 49.9 g

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