Pesce spada agrumato

Pesce spada agrumato

3.4 27 评分

准备工作 5 分钟

总数 35 分钟

4 porzioni

食材

1 mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
100 g di succo di pompelmo rosa
50 g di succo di limone
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe
40 g di olio extravergine di oliva
4 fette di pesce spada (800 g circa)
500 g di acqua
300 g di spinaci freschi in foglia

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 42.2 g

热量 1849 kJ / 442 kcal

脂肪 28.7 g

碳水化合物 3.9 g

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意大利

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